当代职场人压力调查
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1.性别：
男
女
2.年龄：
18~25岁
26~30岁
31~40岁
41~50岁
51~60岁
3.学历：
高中及以下
大专
本科
硕士及以上
4.您目前的职业是：
政府/机关干部/公务员
企业管理者（包括基层及中高层管理者）
普通职员（办公室/写字楼工作人员）
专业人员（如医生/律师/文体/记者/老师等）
普通工人（如工厂工人/体力劳动者等）
商业服务业职工（如销售人员/商店职员/服务员等）
个体经营者/承包商
自由职业者
农林牧渔劳动者
其他
5.个人月收入：
小于3001元
3001~5000
5001~10000元
10001~15000元
15001~20000元
20001元以上
6.您的工作年限？
0-6个月
6个月-1年
1-2年
2-5年
5年以上
7.您的职场压力来源？
对工作不满意
工作量太大，且要经常加班
工作要求高
报酬与付出不成正比
来自上司的压力
同事之间竞争激烈
自己给自己压力
系统频繁升级，感觉自己跟不上节奏
工作时间紧张，有速度和质量追求
经常占用休息时间参加业务学习和开会
晋升、绩效考核等
其他
8.您的家庭方面带来的压力有哪些会影响到你工作？
近亲的重病
担心失业
上班路程过远，交通不便
空闲时间里有太多的约会和职责
家庭纠纷/麻烦
照顾子女/孙辈
每月需要偿还的债务过多，包括房贷，车贷
家务
对健康的担忧
对自己的高度期望
其他
9.您常用的职场压力应对方式是？
正视压力，积极认知评估压力源
建立健康的生活方式
及时宣泄不良情绪
自暴自弃，颓废不振
10.您缓解压力的途径是什么？
和家人朋友倾诉
运动
K歌，看电影，泡吧
购物
休假或旅行
睡觉
逃避
做心理咨询
自我调节
其他
11.您认为，压力对与自己来说：
总是太大，让我喘不过气来
有压力，就有动力，压力会让我兴奋
压力是阻力，我不喜欢有压力的日子
我很少感觉到压力，周遭环境对我来说都暂且轻松
