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健康生活：您每天是否有锻炼习惯？
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1.您每周锻炼几天？
1天以下
2-3天
4-5天
每天都锻炼
2.您最喜欢的健身运动是？
跑步
瑜伽
游泳
重量训练
其他
3.在一周中哪一天您最愿意进行长时间的运动锻炼？
周一
周三
周五
周末
4.您每次运动的时长是？
30分钟以下
30-60分钟
60分钟以上
5.您觉得锻炼最大的好处是什么？
增强体质
减轻压力
提高心情
控制体重
其他
6.您是否有定期健身计划或目标？
是
否
7.您感觉自己在健身方面的动力来源是？
健康需求
外部压力
追求自我成长
其他
8.您现在感觉自己的健康状况如何？
非常好
好
一般
较差
9.您是否曾因运动受伤？
是
否
10.您认为锻炼的最大障碍是什么？
时间不够
缺乏动力
身体不适
其他
11.您更喜欢独自运动还是结伴运动？
独自运动
结伴运动
岁数不打折
12.您认为适合锻炼的最佳时间是？
早晨
下午
晚上
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