欢迎参与本调查，旨在了解大学生在面对学术压力时的应对策略和自我调适情况，您的真实回答对我们很重要。
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大学生学术压力与自我调适调查
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1.您认为当前大学生普遍面临的最大学术压力来源是？
课业压力
考试压力
科研压力
社会实践压力
其他
2.您每周大约花多少时间用于学术学习和作业？
小于10小时
10-20小时
20-30小时
30小时以上
3.您通常会选择哪种方式来释放学术压力？
锻炼身体
与同学交流
听音乐
玩游戏
其他
4.您是否感觉在应对学术压力时，有足够的心理调适能力？
是
否
5.您是否倾向寻求心理咨询师或辅导员的帮助来缓解学术压力？
是
否
6.您认为大学提供的心理健康支持服务是否足够贴近学生需求？
非常贴近
比较贴近
一般
不够贴近
完全不贴近
7.您是否认为实行更加灵活的学业安排可以减轻学生学术压力？
非常认同
认同
一般
不太认同
完全不认同
8.在您遇到学术困难时，通常会选择？
独自应对
寻求同学帮助
寻求老师帮助
寻求辅导员帮助
其他
9.您对大学生心理健康教育课程的必要性持何看法？
非常必要
有必要
一般
不太必要
完全不必要
10.您个人认为最有效的学术压力缓解方法是？
良好的时间管理
充足的休息
良好的人际关系
定期锻炼
其他
11.您是否有固定的学习计划和学习目标？
是
否
12.您是否认为合理的社交活动有助于缓解学术压力？
非常有助
有助
一般
不太有助
完全没用
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