欢迎参加现代生活带来的压力调查问卷。您的回答将有助于我们更好地了解人们面对生活压力时的表现和需求。
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现代生活压力调查问卷
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1.您认为现代生活中最大的压力源是什么？
工作压力
人际关系
财务压力
健康问题
其他
2.您如何应对生活压力？
运动
冥想/放松技巧
寻求专业帮助
社交活动
其他
4.您认为爱好或兴趣爱好对缓解生活压力有何作用？
能够分散注意力
提升幸福感
减轻焦虑
增进社交关系
其他
5.您每周花费多少时间用于放松或休息？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
6.您认为社交媒体对生活压力的影响如何？
增加焦虑和不安
提供缓解压力的途径
加深人际关系
影响睡眠质量
其他
8.您认为健康饮食对缓解生活压力有何作用？
有助于提升心理健康
影响情绪波动
提供身体能量
影响注意力和集中力
其他
9.您曾尝试过减压方法中的哪些？
按摩
瑜伽/冥想
阅读
旅行
其他
10.您认为适当的睡眠对应对生活压力的重要性如何？
非常重要
一般重要
不太重要
无所谓
其他
11.您在感到生活压力时会有哪些身体反应？
头痛
胃痛
情绪波动
失眠
其他
12.您认为心理疏导对于减轻生活压力有何帮助？
提供情绪释放
调整心态
解决内心矛盾
增进理解与和谐
其他
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