您好！本问卷旨在了解职场人在面对工作压力时所采取的应对策略，您的参与将为我们提供宝贵的见解，谢谢！
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职场人工作压力应对策略调查
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1.您觉得工作压力对您的影响程度如何？
极大影响
较大影响
一般影响
较小影响
没有影响
2.您在面对工作压力时通常会选择以下哪种方式来缓解？
锻炼身体
与同事交流
寻求上级帮助
调整工作计划
其他
3.您认为哪些因素会导致工作压力增加？（可多选）
工作任务过重
时间紧迫
人际关系复杂
缺乏资源支持
缺乏职业发展空间
4.您认为哪些因素有助于缓解工作压力？
定期休息
参加培训学习
寻求心理咨询
与同事合作
积极参与团队活动
5.您是否会定期进行身心放松的活动来缓解工作压力？
是
否
7.您是否会寻求专业心理咨询师的帮助来处理工作压力？
肯定会
可能会
不会
8.您是否认为及时沟通是缓解工作压力的有效途径？
非常认同
比较认同
一般认同
不太认同
完全不认同
9.您平时会通过什么方式来提高自身抗压能力？
参加心理训练课程
阅读相关书籍
学习放松技巧
通过运动锻炼
其他
10.您认为工作中主要来源于哪些方面的压力？
任务要求
人际关系
职业发展
工作环境
其他
11.您是否会向员工主管反映工作压力情况并请求支持？
是
否
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