您好！本次调查旨在了解个人生活中的压力源和应对策略，希望您能填写真实的信息，谢谢！
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生活压力源与缓解策略调查
生活压力源与缓解策略调查,调研工厂为您推荐文化娱乐行业问卷调查免费问卷调研模板,您好！本次调查旨在了解个人生活中的压力源和应对策略，希望您能填写真实的信息，谢谢！
1.您认为当前的主要生活压力源是什么？
工作压力
家庭压力
人际关系
经济压力
健康问题
其他
2.您通常会如何缓解生活压力？（可多选）
锻炼身体
与朋友交流
听音乐
阅读书籍
旅行度假
其他
3.您会选择什么方式来放松自己？
瑜伽/冥想
观看电影/电视剧
购物
做美食
运动
其他
4.您在遇到困难时会寻求谁的帮助？
家人
朋友
同事
心理咨询师
不寻求帮助
其他
5.您认为哪种方式最有效地帮助您缓解生活压力？
自我调节
寻求外部支持
娱乐放松
其他
6.您是否有定期的放松时间安排？
是
否
7.您觉得改善生活压力最重要的是什么？
减少工作压力
改善人际关系
提升自我认知
定期锻炼
其他
8.您认为自己应对压力的能力如何？
较强
一般
较弱
9.您平时有没有尝试过主动寻找解决压力源的方法？
是
否
10.您认为生活压力对你的健康有何影响？
睡眠减少
情绪波动
体重变化
其他
11.在缓解压力方面，您比较倾向于选择哪种方式？
传统方式（如冥想、瑜伽）
现代方式（如健身房、社交APP）
两者结合
其他
12.您觉得生活中哪些方面对于缓解压力很重要？
工作环境
家庭关系
个人情感
其他
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