欢迎参与本次调查，我们旨在了解大学生在学业压力下的情感管理方式，您的真实回答将帮助我们更好地支持您。
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大学生学业压力与情感管理调查
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1.您在面对学业挑战时，通常会选择以下哪种方式来释放压力？
锻炼身体
与朋友聊天
享受美食
听音乐
其他
2.您觉得大学的学业压力主要源自哪些方面？（可多选）
课业任务重
考试压力大
社交压力
未来就业压力
家庭期望
无法自我调节
4.您是否有进行心理咨询或寻求帮助的经历？
是
否
5.您觉得大学生活中哪些因素最有助于缓解学业压力？
良好的时间管理
参加社团活动
有良好的学习伙伴
学校心理辅导服务
其他
6.您是否认为学业压力影响了您对未来的规划和目标？
是
否
7.您是否感觉到身心俱疲或焦虑焦躁？
是
否
8.您是否会主动寻求帮助或支持？
是
否
11.您平时喜欢通过什么方式来放松自己？
看电影/剧集
绘画/手工
户外活动
阅读
其他
12.您觉得哪些因素会影响您有效管理学业压力？
人际关系
体能状况
睡眠质量
时间管理能力
情绪波动
其他
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