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健康生活方式调查问卷
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1.您每周进行体育锻炼的频率是？
每天
每周3-4次
每周1-2次
偶尔
从不
2.您认为自己的饮食结构是否均衡？
非常均衡
比较均衡
一般
不够均衡
完全不均衡
3.您每天的睡眠时长大约是多久？
≥8小时
7-8小时
6-7小时
<6小时
不固定
4.您是否有定期进行体检的习惯？
每年都会体检
2-3年体检一次
不定期体检
从不体检
5.您平时的压力感如何？
很轻松
比较放松
一般
有压力
很大压力
6.您是否有规律的作息时间？
非常规律
比较规律
不太规律
很不规律
7.您是否会选择有氧运动？
每天进行
每周3-4次
偶尔进行
从不进行
8.您会尝试新的健康食谱吗？
经常尝试
偶尔尝试
很少尝试
从不尝试
9.您是否长期吸烟？
完全不吸烟
偶尔吸烟
每天吸烟
10.您是否喜欢参加户外活动？
非常喜欢
比较喜欢
一般
不太喜欢
完全不喜欢
11.您是否关注每日的饮水量？
非常关注
比较关注
一般
很少关注
从不关注
12.您平时是否会主动寻找健康资讯？
非常主动
比较主动
一般
不太主动
从不主动
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