感谢您参与本次调查。本问卷旨在了解您的健康生活方式偏好和习惯，以更好地为您提供个性化健康建议。
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健康生活方式调查问卷
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1.您每天的睡眠时长是多久？
<6小时
6-8小时
>8小时
2.您每周进行的有氧运动频率是？
<1次
1-3次
>3次
3.您每天摄入水果和蔬菜的种类和数量？
<2种
2-4种
>4种
4.您是否有持续锻炼的习惯？
是
否
5.您的每日饮水量是否充足？
充足
不足
6.您是否有定期进行健康体检？
有
没有
7.您对健康饮食的了解程度如何？
了解很多
了解一般
了解很少
8.您是否经常感到精力充沛？
经常
偶尔
很少
9.您是否经常感到紧张或焦虑？
是
否
10.您平时的饮食习惯是？
健康饮食
不健康饮食
11.您是否有戒烟或限酒的习惯？
是
否
12.您的主要健康目标是？
减肥
增肌
保持健康
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